{"id":163956,"date":"2024-05-09T08:06:32","date_gmt":"2024-05-09T14:06:32","guid":{"rendered":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/?p=163956"},"modified":"2024-12-09T20:25:02","modified_gmt":"2024-12-10T02:25:02","slug":"causas-insuficiencia-cardiaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/causas-insuficiencia-cardiaca\/","title":{"rendered":"Insuficiencia cardiaca: causas, prevenci\u00f3n y cuidados\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Los latidos del coraz\u00f3n son la sinfon\u00eda de la vida, pero a veces, detr\u00e1s de su ritmo constante, se esconde una realidad amenazante: la insuficiencia cardiaca<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus causas<\/strong> y c\u00f3mo podemos prevenirla? Aqu\u00ed te lo explicamos. <\/p>\n\n\n\n

Primero, el coraz\u00f3n<\/strong> tiene un peso que oscila entre los 200 y los 425 gramos -lo que mide aproximadamente un pu\u00f1o cerrado-, realiza alrededor de mil latidos diarios y bombea 5 mil litros de sangre por minuto. Se trata de un \u00f3rgano vital<\/strong> que trabaja las 24 horas del d\u00eda, los 365 d\u00edas del a\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de la gen\u00e9tica, hay factores que pueden poner en riesgo la salud de este motor que late sin descanso; entre ellos, la mala alimentaci\u00f3n<\/a>, el tabaquismo<\/a>, el consumo de alcohol, la falta de actividad f\u00edsica, la obesidad<\/a>, el no tener bajo control padecimientos cr\u00f3nicos como la diabetes<\/a> y finalmente, a medida que envejecemos, nuestro coraz\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n enfrenta desaf\u00edos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Este \u00faltimo punto es neur\u00e1lgico porque se proyecta que para 2043, m\u00e1s del 70% de la poblaci\u00f3n mundial ser\u00e1 adulta mayor:<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsto implica que nuestro coraz\u00f3n trabajar\u00e1 muchos m\u00e1s a\u00f1os<\/strong>, una persona que ha vivido m\u00e1s a\u00f1os est\u00e1 m\u00e1s expuesta a la contaminaci\u00f3n, al estr\u00e9s, al trabajo y a una mala dieta; de alguna forma, todo esto lo gasta y empiezan a aparecer las enfermedades cardiovasculares<\/strong>\u201d se\u00f1ala  Gerardo Garc\u00eda<\/a>, investigador del \u00e1rea traslacional en TecSalud<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la insuficiencia cardiaca? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La insuficiencia cardiaca<\/strong> es resultado de da\u00f1os al coraz\u00f3n<\/a> y puede ser ocasionada por diversas enfermedades<\/strong>, como hipertensi\u00f3n, diabetes, infecciones y problemas metab\u00f3licos, que reducen <\/strong>significativamente la funci\u00f3n cardiaca<\/strong>. Los infartos tambi\u00e9n son una causa importante. <\/p>\n\n\n\n

\u201cSon el resultado de enfermedades que se van adquiriendo con la edad<\/strong>, muchas veces ocasionados por factores gen\u00e9ticos y h\u00e1bitos. Cuando ocurre un infarto<\/strong>, las arterias, que son la tuber\u00eda que trae sangre al coraz\u00f3n, se llenan de un proceso llamado aterosclerosis<\/strong> que es la acumulaci\u00f3n de grasa y colesterol que deriva en la obstrucci\u00f3n de la irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea. Los h\u00e1bitos de la vida moderna son el principal detonador de esa enfermedad vascular\u201d, nos explica Guillermo Torre<\/a>, rector de TecSalud.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La insuficiencia cardiaca se clasifica en cuatro etapas<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

1. <\/strong>No se perciben limitaciones: se realizan actividades f\u00edsicas sin sentir fatiga o falta de aire.<\/p>\n\n\n\n

2. <\/strong>Limitaci\u00f3n funcional ligera: las actividades f\u00edsicas rutinarias provocan falta de aire.<\/p>\n\n\n\n

3.<\/strong> Limitaci\u00f3n funcional moderada: algunas actividades f\u00edsicas habituales como ba\u00f1arse o vestirse, le ocasionan falta de aire.<\/p>\n\n\n\n

4. <\/strong>Limitaci\u00f3n funcional severa: se presentan s\u00edntomas aun estando en reposo y no se es capaz de realizar actividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir la insuficiencia cardiaca?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular<\/strong>, es crucial adoptar un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada, un sue\u00f1o reparador y relaciones sociales s\u00f3lidas, ya que estos factores tambi\u00e9n influyen en la salud del coraz\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Algunas recomendaciones que nos comparte V<\/a>icente Jim\u00e9nez<\/a>, l\u00edder cl\u00ednico del equipo de Choque Cardiog\u00e9nico de TecSalud, en caso de emergencia<\/strong> son la siguientes:\u00a0<\/p>\n\n\n\n