{"id":164526,"date":"2024-05-30T11:00:49","date_gmt":"2024-05-30T17:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/?p=164526"},"modified":"2025-06-03T22:36:20","modified_gmt":"2025-06-04T04:36:20","slug":"cuales-son-los-efectos-de-una-ola-de-calor-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/cuales-son-los-efectos-de-una-ola-de-calor-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Las consecuencias de las olas de calor en nuestra salud"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201cLa cabeza, como si la sintiera muy caliente. De repente, empec\u00e9 a sentir la debilidad de mi cuerpo y el agotamiento. Dej\u00e9 de cocinar y me sal\u00ed, pero es cuando siento mi cuerpo muy caliente, todo, desde los pies\u201d, as\u00ed narra <strong>Ruth Montoya<\/strong>, de 54 a\u00f1os de edad, <strong>el inicio de los s\u00edntomas de un golpe de calor que padeci\u00f3 en abril de 2023<\/strong> y que culmin\u00f3 en un desmayo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ruth, quien ha trabajado en cocinas por casi 13 a\u00f1os, ya identificaba el malestar, as\u00ed que cuando sinti\u00f3 n\u00e1useas de nuevo en 2024, actu\u00f3 de inmediato para evitarlo. Ella tiene un buen estado de salud, pero la constante hidrataci\u00f3n y ventilaci\u00f3n, <strong>las altas temperaturas registradas en abril en la Ciudad de M\u00e9xico <\/strong>impactaron en sus tareas diarias y tambi\u00e9n en sus compa\u00f1eros.<\/p>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n al calor extremo se asocia a m\u00faltiples efectos negativos para la salud, que van <strong>desde el malestar general y los dolores de cabeza hasta el golpe de calor y la muerte<\/strong>, de acuerdo con la revista m\u00e9dica brit\u00e1nica <em>The Lancet <\/em>y su reporte de Am\u00e9rica Latina de 2023,<em> <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanam\/article\/PIIS2667-193X(24)00073-5\/fulltext#articleInformation\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lancet Countdown on health and climate change: the imperative for health-centred climate-resilient development<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que el <a href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/tag\/cambio-climatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cambio clim\u00e1tico<\/a> impactar\u00e1 en la salud poblacional ya sea por <strong>consecuencias directas <\/strong>(por los cambios de temperatura, mayor precipitaci\u00f3n o de eventos extremos) o de resultados indirectos como desajustes en el ambiente, <a href=\"\/es\/humano-social\/aumento-de-la-temperatura-del-planeta-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">altas temperaturas<\/a>, <strong>patolog\u00edas infecciosas relacionadas con el clima, al\u00e9rgenos e inseguridad alimentaria. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u00bfQu\u00e9 le hace el calor a tu cuerpo?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wduDMkHeiiU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los efectos de una ola de calor en la salud?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En 2023, la Secretar\u00eda de Salud de M\u00e9xico registr\u00f3 421 defunciones debido a las temperaturas extremas durante la temporada que abarc\u00f3 del 19 de marzo al 7 de octubre. En ese periodo, se presentaron tres <a href=\"\/es\/salud\/ola-de-calor-en-mexico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">olas de calor<\/a> en abril, mayo y junio, siendo notable que la que se present\u00f3 en junio tuvo una duraci\u00f3n de 21 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>En 2024, el pa\u00eds ya hab\u00eda experimentado <strong>tres olas de calor<\/strong>: una en abril y dos en mayo. Durante estas olas se reportaron <strong>48 defunciones<\/strong> y al menos 10 ciudades del pa\u00eds <a href=\"\/es\/salud\/record-de-temperaturas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rompieron r\u00e9cords de temperatura.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la instituci\u00f3n de salud p\u00fablica ha documentado otras afecciones relacionadas con la temporada, <strong>registrando un total de 615 casos de golpes de calor<\/strong>, 313 por deshidrataci\u00f3n y 28 por quemaduras.<\/p>\n\n\n\n<p>En comparaci\u00f3n con el mismo periodo de la temporada de calor del 2023,<a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/cms\/uploads\/attachment\/file\/828086\/TNE_2023_SE20.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> se registraron<\/a> <strong>\u00fanicamente 192 casos de golpes de calor y tres defunciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que <strong>la frecuencia, intensidad y duraci\u00f3n de las olas de calor aumenten con el cambio clim\u00e1tico<\/strong>, poniendo en riesgo a m\u00e1s personas, de acuerdo con la investigaci\u00f3n publicada en <em>The Lancet.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Ep. 71 - Descarbonizaci\u00f3n,  \u00bfqu\u00e9 significa y por qu\u00e9 es urgente?\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/3tlUyXnzDr9x9NeoeSoUsq?si=4df9354ab2784e47&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo detectar un golpe de calor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La manera en la que podemos prevenir riesgos en la salud es revisando los niveles de temperatura en espacios internos y externos, as\u00ed como los niveles de humedad, ya que <strong>no se trata de una situaci\u00f3n climatol\u00f3gica visible o del todo tangente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los principales s\u00edntomas para detectar si una persona comienza a padecer un golpe de calor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mareos<\/li>\n\n\n\n<li> <a href=\"text=Cuando%20hace%20calor%2C%20los%20vasos,as%C3%AD%20controlamos%20nuestra%20temperatura%20corporal.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dolor de cabeza<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Dolor muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para respirar<\/li>\n\n\n\n<li>Si el cuadro empeora, se presentan desorientaci\u00f3n, <strong>n\u00e1useas, v\u00f3mitos, inconsciencia e incluso convulsiones<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los golpes de calor ocurren cuando hay <strong>un aumento s\u00fabito de la temperatura corporal<\/strong>, frecuentemente por exposici\u00f3n prolongada al sol o por actividad f\u00edsica vigorosa en espacios calurosos o sin ventilaci\u00f3n. En estas condiciones, el cuerpo no logra regular la temperatura mediante la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAl momento que el cuerpo llega a esta temperatura (40 \u00baC), <strong>muchas de las funciones a nivel general empiezan a fallar y aparece la sintomatolog\u00eda del golpe de calor<\/strong>\u201d, explica <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/emmanuel-ortiz-loredo-a4aa79244\/?originalSubdomain=mx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Emmanuel Ortiz<\/a>, urgenci\u00f3logo de <a href=\"\/es\/tag\/tecsalud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TecSalud<\/a> en entrevista para <strong><em>TecScience<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer frente a un golpe de calor?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En caso de detectar alg\u00fan s\u00edntoma mencionado, adem\u00e1s de acudir con los servicios m\u00e9dicos de emergencias, podr\u00edan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Removerse excesos de ropa<\/li>\n\n\n\n<li>Moverse a alguna \u00e1rea mucho m\u00e1s fresca<\/li>\n\n\n\n<li>Si hay acceso, asearse con agua fr\u00eda o mojar la piel y colocar compresas mojadas y frescas en partes clave del cuerpo como cabeza, cuello, axilas e ingle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Personas m\u00e1s vulnerables y otras afectaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas pertenecientes a minor\u00edas \u00e9tnicas e ind\u00edgenas, las comunidades de bajos ingresos, los migrantes y desplazados, las personas pertenecientes a minor\u00edas sexuales y de g\u00e9nero, y las mujeres embarazadas tienden <strong>a verse gravemente afectadas por los impactos sanitarios relacionados con el clima<\/strong>, seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanpub\/article\/PIIS2468-2667(24)00055-0\/fulltext#seccestitle10\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reporte de 2024<\/a> publicado en <em>The Lancet<\/em>, pero dedicado a Europa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLo efectos interconectados sobre la salud tienden a distribuirse de forma desigual entre las poblaciones debido a las diferencias en la exposici\u00f3n, la vulnerabilidad y la capacidad de adaptaci\u00f3n, (\u2026), marginaci\u00f3n y patrones hist\u00f3ricos y actuales de desigualdad. <strong>Las poblaciones m\u00e1s afectadas suelen ser las menos responsables y las que tienen menos probabilidades de ser reconocidas o priorizadas<\/strong>\u201d, explica el informe.<\/p>\n\n\n\n<p>Las mujeres embarazadas, por ejemplo, tambi\u00e9n son m\u00e1s susceptibles a padecer un golpe de calor debido a que sus sistema de termorregulaci\u00f3n es diferente, realizan mayor esfuerzo para respirar y batallan m\u00e1s para compensar la p\u00e9rdida de l\u00edquidos, explica Ortiz.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abPacientes que tienen enfermedades cr\u00f3nicodegenerativas pueden ver m\u00e1s complicaciones m\u00e1s que la poblaci\u00f3n en general. Quienes padecen cardiopat\u00edas o depresi\u00f3n cr\u00f3nica, pueden descompensarse m\u00e1s f\u00e1cilmente <strong>por los medicamentos diur\u00e9ticos que toma<\/strong>n, o quienes tienen problemas de nefropat\u00eda cr\u00f3nica y usan hemodi\u00e1lisis o di\u00e1lisis no regulan sus electrolitos corporales de la misma forma ni la cantidad de l\u00edquido que mantienen en su cuerpo\u00bb, dice el urgenci\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Padecimientos a tomar en cuenta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se calcula que el verano de 2022 provoc\u00f3 <strong>m\u00e1s de 60,000 muertes prematuras relacionadas con el calor<\/strong> \u00fanicamente en Europa, pese a la implementaci\u00f3n varios planes de prevenci\u00f3n contra la temporada, de acuerdo con el informe de <em>The Lancet <\/em>en esa regi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso, con el calentamiento global en curso, las proyecciones clim\u00e1ticas para Europa sugieren una <strong>reducci\u00f3n progresiva de las muertes relacionadas al fr\u00edo<\/strong>, y un aumento simult\u00e1neo de las muertes relacionadas al alza en las temperaturas, seg\u00fan un estudio de 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>En Am\u00e9rica Latina se estima que por lo menos <strong>las muertes prematuras derivadas tan solo por la contaminaci\u00f3n de aire<\/strong>, relacionadas con las altas temperaturas, han aumentado un 3.9% de 2005 a 2020. Los pa\u00edses que registran las cifras m\u00e1s altas al respecto son Chile, Per\u00fa Brasil, Colombia, M\u00e9xico y Paraguay.<\/p>\n\n\n\n<p>Pese a que se recomiendan medidas a nivel global y la adopci\u00f3n pol\u00edticas p\u00fablicas que reduzcan las emisiones de di\u00f3xido de carbono y busquen adaptar las ciudades para enfrentar las constantes y prolongadas olas de calor con mayores zonas verdes para la ciudadan\u00eda, hay tambi\u00e9n varias medidas personales o a nivel local recomendadas para evitar golpes de calor, deshidrataci\u00f3n o quemaduras en la piel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo reducir los riesgos a la salud con altas temperaturas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque los sistemas de <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/negocios-innovacion\/la-innovacion-clave-para-hacer-sostenible-la-industria-del-aire-acondicionado\/\"   title=\"La innovaci\u00f3n, clave para hacer sostenible la industria del aire acondicionado\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"26\">aire acondicionado<\/a> son <strong>la estrategia m\u00e1s com\u00fan para refrescar interiores<\/strong>, no todos tienen acceso a ellos y los estragos de su uso, pueden empeorar la situaci\u00f3n. Por ejemplo, \u00fanicamente un 16% de los hogares europeos usaron aire acondicionado en 2021, produciendo 45 megatoneladas de emisiones de CO2, <strong>aproximadamente las mismas que las emisiones de toda Bulgaria en ese mismo a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las consideraciones personales a tomar pueden ser: <strong>usar ropa ligera y de algod\u00f3n en interiores y exteriores, aplicar toallas heladas o mojadas constantemente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Quienes se encuentren al aire libre deben llevar ropa larga, holgada, ligera y transpirable, de colores claros o con tejidos reflejantes <strong>e incluso sombrillas<\/strong>, de acuerdo con el estudio <em><a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(21)01209-5\/fulltext#%20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reducing the health effects of hot weather and heat extremes: from personal cooling strategies to green cities<\/a><\/em>, realizado por la Universidad de Sidney.<\/p>\n\n\n\n<p>Al interior se recomienda <strong>el uso de ventiladores de energ\u00eda el\u00e9ctrica<\/strong> de todo tipo, considerando que no haya part\u00edculas o gases que puedan provocar problemas oculares o respiratorios.<\/p>\n\n\n\n<p>Propiciar la <strong>ventilaci\u00f3n natural de los espacios y acondicionar las \u00e1reas al exterior<\/strong> con sombrillas o parasoles. Tomar <strong>agua suficiente que pueda contener hielo o est\u00e9 fr\u00eda<\/strong> siempre es un m\u00e9todo eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Al ejercitarse, se recomienda <strong>usar compresas o parches de enfriamiento<\/strong> en la nuca y el cuello y no realizar ejercicio o actividades f\u00edsicas intensas durante<strong> m\u00e1s de una hora a m\u00e1s de 35 \u00baC al aire libre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mantener mayor vigilancia en <strong>las personas mayores, beb\u00e9s, ni\u00f1os o aquellas con problemas de salud mental o con alguna discapacidad<\/strong>, a quienes se les dificulte mucho m\u00e1s procurar su propia hidrataci\u00f3n o enfriamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Estar alertas tambi\u00e9n por las noches cuando \u2013pese a que no hay luz del sol\u2013<strong> persisten las altas temperaturas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar el consumo de alimentos crudos fuera de casa o que est\u00e9n mal cocinados, pues por las altas temperaturas tambi\u00e9n se descomponen con mayor facilidad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cEl cambio clim\u00e1tico no es un escenario te\u00f3rico lejano: est\u00e1 aqu\u00ed y mata\u201d<\/strong>, es como concluye el reporte de 2024 de <em>The Lancet<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00bfTe interes\u00f3 esta historia? \u00bfQuieres publicarla?&nbsp; Contacta a nuestra editora de contenidos para conocer m\u00e1s&nbsp;<a href=\"mailto:marianaleonm@tec.mx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">marianaleonm@tec.mx<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se estima que la frecuencia, la intensidad y la duraci\u00f3n de las olas de altas temperaturas aumenten debido al cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":164555,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[99],"tags":[177,151],"class_list":["post-164526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cambio-climatico","tag-tecsalud"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.0 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfCu\u00e1les son los efectos del calor en la salud | TecScience<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfCu\u00e1les son los efectos de una ola de calor en la salud? 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