{"id":167126,"date":"2024-08-15T12:45:05","date_gmt":"2024-08-15T18:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/?p=167126"},"modified":"2024-12-12T11:41:45","modified_gmt":"2024-12-12T17:41:45","slug":"wearables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/tecnologia\/wearables\/","title":{"rendered":"\u00bfPueden los wearables cambiar nuestra salud?"},"content":{"rendered":"\n<p>Llevaba corriendo apenas unos minutos cuando la banda que llevaba en su mu\u00f1eca izquierda comenz\u00f3 a vibrar. Era la primera vez que <strong>Juan Carlos Betancourt<\/strong> usaba un <strong><em>wearable<\/em><\/strong>. Le sorprendi\u00f3 lo r\u00e1pido que alcanz\u00f3 su primer kil\u00f3metro de un total de seis.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstaba acostumbrado a correr libre, sin tel\u00e9fono o reloj y, luego, sali\u00f3 la moda de publicar tu actividad en redes, as\u00ed llegu\u00e9 a esa banda. Me sirvi\u00f3 que me fuera avisando cada kil\u00f3metro, el ritmo y mi tiempo.<strong> Sent\u00ed que ya no estaba corriendo a ciegas<\/strong>\u201d, dice el <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jc_betancourt18\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atleta y coach de triatl\u00f3n<\/a> quien ha participado en 28 maratones, 10 ultramaratones y tres triatlones Ironman.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <em>wearables<\/em> tecnol\u00f3gicos significaron <strong>cambios en los comportamientos de salud<\/strong> de las personas y su popularidad contin\u00faa en ascenso, seg\u00fan expertos. Se estima que <a href=\"https:\/\/biodatamining.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13040-024-00368-y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tendr\u00e1n una adopci\u00f3n masiva, con una tasa de crecimiento del 55% durante los pr\u00f3ximos cinco a\u00f1os<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>gama de <em>wearables<\/em><\/strong> abarca relojes, pulseras, bandas, tatuajes y otras prendas inteligentes <strong>equipadas con bater\u00edas, sensores, microchips y sistemas de comunicaci\u00f3n<\/strong> para conectarse a Internet y enlazarse con <strong>aplicaciones digitales que procesan, analizan y organizan los datos<\/strong> para que los usuarios los puedan consultar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Ep. 72 - \u00bfPor qu\u00e9 tendr\u00edas que hacer ejercicio? 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Incluso algunas t\u00e9cnicas de cambios de comportamientos no fueron percibidas por los usuarios como una causa que podr\u00edan adjudicarle a los <em>wearables<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab(Los dispositivos) <strong>fomentan cambios de comportamiento positivos<\/strong> mediante la entrega de informaci\u00f3n inmediata, recomendaciones personalizadas y experiencias de juego, lo que lleva a mejoras sostenidas en la salud\u00bb, explica el estudio.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, una desventaja en gran medida <strong>fue respecto a la seguridad y privacidad de los datos<\/strong>, as\u00ed como la dependencia tecnol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Datos de wearables son de valor para usuarios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En cada competencia, Juan Carlos usa sus <em>wearables<\/em> para obtener <strong>informaci\u00f3n que mejore su rendimiento<\/strong>, por ejemplo, una banda que se pone en el pecho le comparte <strong>datos exactos sobre su hidrataci\u00f3n y niveles energ\u00e9ticos<\/strong> a lo largo de su recorrido. \u201cSoy de la idea de que, \u2018lo que no se mide, no se mejora&#8217;\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa banda me permite saber cosas que antes no pod\u00eda, como que entre tal y tal distancia n<strong>ecesito 60 gramos de carbohidratos y 750 mililitros de agua por hora<\/strong>, o si tengo capacidad pulmonar para darle m\u00e1s r\u00e1pido\u201d platica el atleta.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/research.tec.mx\/vivo-tec\/display\/PID_532\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Juan Arturo Nolazco<\/a>, director del <a href=\"\/es\/tecnologia\/hub-de-ciencia-de-datos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hub de Ciencia de Datos del Tec de Monterrey<\/a>, quien tambi\u00e9n particip\u00f3 en el estudio, destaca<strong> la importancia de la informaci\u00f3n y la manera en la que programas y aplicaciones la presentan a los usuarios <\/strong>como alertas y retroalimentaci\u00f3n en sus cambios de h\u00e1bitos, incluso en momentos de inactividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio arroj\u00f3 como resultado que <strong>el establecimiento de objetivos fue la t\u00e9cnica de cambio de comportamiento m\u00e1s eficaz para promover el bienestar<\/strong>, tanto en la percepci\u00f3n de los usuarios, como en su impacto en los signos vitales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPor ejemplo, si estableces metas, <strong>hay aplicaciones que te pueden avisar o retroalimentar de manera personalizada sobre tu progreso<\/strong>, te pueden decir \u2018oye, te falta, o, t\u00fa puedes\u2019, es como alguien que te est\u00e1 cuidando; con el tiempo eso se puede convertir en un h\u00e1bito, pero al inicio es m\u00e1s de apoyo\u201d, comenta Nolazco.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy los wearables tienen un nivel de procesamiento de datos con <strong>aplicaciones biom\u00e9tricas <\/strong>que los ha llevado a tener una alta <a href=\"https:\/\/biodatamining.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13040-024-00368-y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">demanda en el sector salud, con m\u00e1s del 80% de los consumidores globales dispuestos a utilizar dispositivos<\/a> para el control de su salud y su bienestar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El potencial de los wearables en el sector salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En temas de salud, Juan Carlos tambi\u00e9n ha visto el <strong>uso de los wearables como herramienta de prevenci\u00f3n<\/strong>; las personas son m\u00e1s conscientes de su salud, empiezan a medir sus signos vitales para detectar a tiempo irregularidades y recibir alertas que indiquen cuando es recomendable acudir con un m\u00e9dico para una valoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Tania-Zertuche\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tania Zertuche<\/a>, directora de Bienestar Integral y Prevenci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/tag\/tecsalud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TecSalud<\/a>, destaca que los pacientes pueden compartir los datos que obtienen de los wearables con sus m\u00e9dicos para recibir tratamientos con mayor precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa tecnolog\u00eda ha ido avanzando para ir <strong>encontrando esos datos que sean de mayor utilidad en relaci\u00f3n a la salud<\/strong>; en una consulta, un paciente te puede decir que su calidad de sue\u00f1o est\u00e1 bien, pero nos metemos a la informaci\u00f3n del wearable y nos damos cuenta que est\u00e1 teniendo micro despertares o presenta un sue\u00f1o muy ligero\u201d, dice tambi\u00e9n directora del programa <a href=\"https:\/\/content.tecsalud.mx\/health4life-nosotros\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Health4Life<\/a> de TecSalud.<\/p>\n\n\n\n<p>Con la cantidad y el tipo de informaci\u00f3n que ofrece esta tecnolog\u00eda, los equipos m\u00e9dicos pueden <strong>consultar estad\u00edsticas y conocer mejor a sus pacientes<\/strong>, incluso, sin presencialidad, en sesiones de telemedicina con mayor eficacia, comenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de las organizaciones, los programas que promueven el bienestar y h\u00e1bitos m\u00e1s saludables tambi\u00e9n pueden sacar provecho de los wearables, platica Zertuche; un ejemplo puede ser la campa\u00f1a \u201cUn paso a la vez\u201d de TecSalud, donde sus colaboradores, m\u00e9dicos, profesores y residentes forman equipos de cinco personas y participan en retos que consisten en <strong>acumular la mayor cantidad de pasos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNos ha dado muy buenos resultados porque la gente se empieza a mover un poquito m\u00e1s y se siente dentro de la comunidad; tiene beneficios que no son nada m\u00e1s el hacer ejercicio, sino tambi\u00e9n <strong>disfrutar la experiencia del activarte y la interacci\u00f3n social<\/strong>\u201d, platica Zertuche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Posibles desventajas: ansiedad por saturaci\u00f3n de datos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Por otro lado, admite que hay casos donde <strong>el uso de estos dispositivos puede generar ansiedad<\/strong> y los pacientes prefieren no saber cierta informaci\u00f3n; tambi\u00e9n, sentir obsesi\u00f3n por alcanzar objetivos o estr\u00e9s cuando una meta se percibe distante o inalcanzable. En ese sentido, recomienda <strong>buscar metas diferentes<\/strong> o repensar las que ya tienen para <strong>hacerlas m\u00e1s alcanzables<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Carolina del Valle concluye diciendo que es evidente que <strong>la tecnolog\u00eda de los wearables hace un cambio en la vida de las personas<\/strong>. \u201cTodo el tiempo, todo el d\u00eda, tenemos a nuestro alrededor de siete a ocho dispositivos enlazados a Internet; estamos creando una <strong>\u2018personal area network\u2019<\/strong>, somos entes m\u00e1s conectados, el <strong>Internet of Everything<\/strong> es real, con el <strong>Internet de las Personas y el Internet de las Cosas<\/strong>, nosotros somos una conexi\u00f3n m\u00e1s en los espacios inteligentes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00bfTe interes\u00f3 esta historia? \u00bfQuieres publicarla? Contacta a nuestra editora de contenidos para conocer m\u00e1s&nbsp;<a href=\"mailto:marianaleonm@tec.mx\">marianaleonm@tec.mx<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los dispositivos tecnol\u00f3gicos son utilizados para medir la actividad f\u00edsica o marcadores biom\u00e9tricos. <\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":167186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[98],"tags":[474,151],"class_list":["post-167126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-tecnologia","tag-tecsalud"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.0 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wearables: \u00bfimpactan en comportamientos saludables? | TecScience<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dispositivos inteligentes como relojes, bandas y tatuajes, ofrecen informaci\u00f3n a los usuarios que promueve cambios de comportamiento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/tecnologia\/wearables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPueden los wearables cambiar nuestra salud?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dispositivos inteligentes como relojes, bandas y tatuajes, ofrecen informaci\u00f3n a los usuarios que promueve cambios de comportamiento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/tecnologia\/wearables\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TecScience\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/TecScienceWeb\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-15T18:45:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-12T17:41:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/08\/wearables-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ricardo Trevi\u00f1o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@TecScience_\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TecScience_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ricardo Trevi\u00f1o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/tecnologia\\\/wearables\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/tecnologia\\\/wearables\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ricardo Trevi\u00f1o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0ed5b5fa0ab2c4754211e4addf201dc\"},\"headline\":\"\u00bfPueden los wearables cambiar nuestra salud?\",\"datePublished\":\"2024-08-15T18:45:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-12T17:41:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/tecnologia\\\/wearables\\\/\"},\"wordCount\":1438,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/tecnologia\\\/wearables\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/08\\\/wearables-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Tecnolog\u00eda\",\"TecSalud\"],\"articleSection\":[\"Tecnolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/tecnologia\\\/wearables\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/tecnologia\\\/wearables\\\/\",\"name\":\"Wearables: \u00bfimpactan en comportamientos saludables? 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