{"id":173787,"date":"2025-02-13T10:02:53","date_gmt":"2025-02-13T16:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/?p=173787"},"modified":"2025-02-20T14:50:11","modified_gmt":"2025-02-20T20:50:11","slug":"beneficios-de-tener-buenos-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/","title":{"rendered":"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables"},"content":{"rendered":"\n

En la cultura occidental, cuando escuchamos la palabra amor<\/strong><\/em>, solemos asociarla con las relaciones de pareja<\/a>, pero existe otro v\u00ednculo que parece tener los mismos \u2212o incluso m\u00e1s\u2212 beneficios: la<\/strong> amistad<\/strong>. Estudios recientes demuestran que tener buenos amigos nos mantiene sanos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa amistad es el v\u00ednculo m\u00e1s libre\u201d, dice Ana Luisa Gonz\u00e1lez<\/a>, psic\u00f3loga y Coordinadora Regional de la Oficina de Atenci\u00f3n de la Dignidad Humana del Tec de Monterrey. \u201cNos ayuda a tener una mejor salud emocional, f\u00edsica y mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A diferencia de otro tipo de relaciones, como las de familia o de trabajo, a los amigos los escogemos libremente y suelen convertirse en nuestros c\u00f3mplices, esas personas a las que podemos contarles lo que sentimos o pensamos sin ser juzgados.<\/p>\n\n\n\n

Cuando las amistades est\u00e1n basadas en el respeto, apoyo y cuidado mutuos, las personas que las viven tienden a sentirse m\u00e1s satisfechas con su vida<\/a> y tienen un protecci\u00f3n contra problemas de salud mental, como la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n, tienen menos probabilidades de morir<\/a> por distintas enfermedades, aumentando as\u00ed su expectativa de vida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos seres humanos somos seres sociales, no tenemos la habilidad de sobrevivir solos\u201d, reflexiona Gonz\u00e1lez. \u201cLas amistades son parte fundamental de nuestro sistema de soporte\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El contar con una red de apoyo no solo es esencial para una vida saludable, tambi\u00e9n tiene un papel fundamental en que las personas v\u00edctimas de violencia puedan salir de una situaci\u00f3n de vulnerabilidad.<\/p>\n\n\n\n

Las v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica que cuentan con el apoyo de sus amigos y familiares tienen un menor riesgo de vivir ansiedad y depresi\u00f3n, menos s\u00edntomas de estr\u00e9s postraum\u00e1tico e intentos de suicidio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi tienes a personas que te cuidan, si vives una situaci\u00f3n de violencia, no significa que no va a doler, pero vas a tener el doble de herramientas para que el impacto de esta situaci\u00f3n en tu vida no sea tan profundo<\/strong>\u201d, expresa Gonz\u00e1lez.<\/p>\n\n\n\n

Los beneficios psicol\u00f3gicos de tener amigos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A pesar de que los beneficios sociales, f\u00edsicos y mentales del amor de amigos no han sido tan estudiados como los del amor de pareja, cada vez existe m\u00e1s evidencia de lo mucho que las amistades pueden ayudarnos a vivir mejor.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio reciente<\/a> que analiz\u00f3 encuestas realizadas a alrededor de 13,000 personas mayores de 50 a\u00f1os encontr\u00f3 que aquellos que ten\u00edan amistades de calidad ten\u00edan 24% menos probabilidades de morir durante los ocho a\u00f1os que dur\u00f3 el estudio.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n, descubrieron que mostraban un aumento del 9% en la probabilidad de ejercitarse, una reducci\u00f3n del 17% en el riesgo de depresi\u00f3n<\/a> y una reducci\u00f3n del 19% en la probabilidad de sufrir un derrame cerebral. <\/p>\n\n\n\n

\u201cTodos amamos pertenecer a algo, al club de f\u00fatbol o al club de fans de un artista\u201d, dice Gonz\u00e1lez. \u201cEsta vivencia colectiva de hacer amigos reafirma nuestro sentido de identidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de relaci\u00f3n no solo disminuye el riesgo de padecer trastornos mentales, como depresi\u00f3n o ansiedad, adem\u00e1s, nos ayuda a ver la vida con m\u00e1s tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n

Esto se hizo evidente en dos estudios<\/a> que ten\u00edan el objetivo de evaluar si la percepci\u00f3n de la inclinaci\u00f3n de un rasgo geogr\u00e1fico, como una monta\u00f1a, pod\u00eda ser influenciada por distintos factores, incluyendo la presencia de un amigo.<\/p>\n\n\n\n

En uno de ellos, encontraron que aquellos que eran colocados frente a una colina en compa\u00f1\u00eda de una amistad la percib\u00edan como menos inclinada, a diferencia de aquellos que estaban solos.<\/p>\n\n\n\n

Uno de sus hallazgos m\u00e1s importantes fue que el efecto de este apoyo social era m\u00e1s grande dependiendo de la calidad de la relaci\u00f3n, como cu\u00e1nto tiempo llevaban siendo amigos o qu\u00e9 tan c\u00e1lida y cercana era su amistad. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo reconocer a un buen amigo?<\/h2>\n\n\n\n

El impacto positivo<\/a> de las amistades tiene un fundamento biol\u00f3gico relacionado con nuestras conexiones cerebrales y la manera en que respondemos al estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

En distintos estudios<\/a>, los investigadores que estudian este v\u00ednculo han encontrado que los amigos tienen patrones de actividad cerebral similares<\/a> en regiones asociadas a la motivaci\u00f3n, la recompensa y la identidad. <\/p>\n\n\n\n

\u201cNuestro sistema nervioso est\u00e1 conectado con otros \u00f3rganos y sistemas\u201d, dice Gonz\u00e1lez. \u201cA trav\u00e9s de \u00e9l, las amistades le ense\u00f1an a nuestro cuerpo a reconocer el bienestar\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Para que todos los beneficios de la amistad sucedan, estas deben cumplir ciertas caracter\u00edsticas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTienen que basarse en el mutuo respeto y ayuda<\/strong>\u201d, explica Gonz\u00e1lez. \u201cEl objetivo es que en ese v\u00ednculo te sientas respetada, escuchada, valorada, tomada en cuenta, apoyada y libre de expresarte\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n, deben ser lo suficientemente flexibles como para que los cambios que vienen con la vida no impidan que siga existiendo. <\/p>\n\n\n\n

\u201cSi decides ser madre y yo decido no serlo, si decides ser doctora y yo abogada, tenemos que encontrar los caminos para que lo que vayamos decidiendo ser pueda seguir encontr\u00e1ndose sin juicio\u201d, dice la psic\u00f3loga. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los buenos amigos deben estar presentes en los momentos dif\u00edciles, pero tambi\u00e9n en los f\u00e1ciles y los divertidos, s\u00ed como se comparten las l\u00e1grimas, deben compartirse las risas.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, las amistades pueden ser de los v\u00ednculos sentimentales con los efectos m\u00e1s poderosos en nuestra vida, para bien o para mal.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que se han encontrado efectos positivos de ellas, tambi\u00e9n existen estudios que sugieren que pueden reforzar comportamientos de riesgo, como fumar<\/a> o tomar alcohol en exceso.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Los impactos del aislamiento social<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A pesar de que pueden existir algunas desventajas asociadas a ciertas amistades, en general, cuando son de calidad, estas tienen un impacto positivo en nuestra vida, en gran parte porque reducen el sentimiento de soledad.<\/p>\n\n\n\n

En a\u00f1os recientes, el aislamiento social ha pasado a ser considerado un riesgo importante para la salud<\/strong> de los seres humanos, puesto que aumenta nuestras probabilidades de padecer algunas enfermedades<\/a> y de morir prematuramente<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Los peligros asociados a este son especialmente importantes para las personas de la tercera edad<\/strong>, quienes son m\u00e1s vulnerables a la falta de conexiones y cuidados emocionales.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas personas de la tercera edad que logran crear v\u00ednculos de amistad viven m\u00e1s tiempo que una persona que no los tiene\u201d, enfatiza Gonz\u00e1lez.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, invertir esfuerzo en nuestras amistades de calidad es una apuesta segura para protegernos contra las dificultades que conlleva la vida adulta.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con distintos investigadores, la evidencia sobre el profundo impacto que pueden tener las amistades saludables en nuestras vidas tambi\u00e9n podr\u00eda servir para informar estrategias de salud p\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi en el \u00e1mbito p\u00fablico no se tienen en cuenta los v\u00ednculos, vamos a seguir contribuyendo a un sistema que nos individualiza y separa\u201d, dice Gonz\u00e1lez. \u201cLas relaciones horizontales, seguras y cuidadas \u2212como lo son las amistades\u2212 tienen que permear a todos nuestros sistemas sociales\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe interes\u00f3 esta historia? \u00bfQuieres publicarla?  Contacta a nuestra editora de contenidos para conocer m\u00e1s marianaleonm@tec.mx<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":173788,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[99],"tags":[227],"class_list":["post-173787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-salud"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl amor de amigos tambi\u00e9n se debe celebrar | TecScience<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TecScience\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/TecScienceWeb\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-13T16:02:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-20T20:50:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/amor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@TecScience_\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TecScience_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72a3b50d0dbd7d1124452069e14a2db9\"},\"headline\":\"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables\",\"datePublished\":\"2025-02-13T16:02:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-20T20:50:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/\"},\"wordCount\":1214,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/amor.jpg\",\"keywords\":[\"Salud\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/\",\"name\":\"El amor de amigos tambi\u00e9n se debe celebrar | TecScience\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/amor.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-13T16:02:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-20T20:50:11+00:00\",\"description\":\"Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/amor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/amor.jpg\",\"width\":750,\"height\":500,\"caption\":\"\\\"La amistad es el v\u00ednculo m\u00e1s libre, nos puede ayudar a tener una mejor salud emocional, f\u00edsica y mental\\\", dice Ana Luisa Gonz\u00e1lez, psic\u00f3loga y Coordinadora Regional de la Oficina de Atenci\u00f3n de la Dignidad Humana del Tec de Monterrey. (Ilustraci\u00f3n: Blair Frame \\\/ TecScience)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/\",\"name\":\"TecScience\",\"description\":\"Bilingual platform in charge of communicating advances in research, science and innovation at Tec\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"TecScience\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/11\\\/logo-negro-tecscience.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/11\\\/logo-negro-tecscience.svg\",\"width\":250,\"height\":38,\"caption\":\"TecScience\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/TecScienceWeb\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/TecScience_\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/tec-science\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/tecscienceweb\\\/\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/guia-de-publicacion-para-articulos-de-divulgacion\\\/\",\"correctionsPolicy\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/equipo-editorial-tecscience\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72a3b50d0dbd7d1124452069e14a2db9\",\"name\":\"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d136e90158f5aac8a8da8abe38806ceebb853d4d6d17967fb867b912b35483a9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d136e90158f5aac8a8da8abe38806ceebb853d4d6d17967fb867b912b35483a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d136e90158f5aac8a8da8abe38806ceebb853d4d6d17967fb867b912b35483a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber\"},\"description\":\"Periodista de ciencia y artista visual. Mi trabajo ha sido publicado en medios como Science, Science News, Newsweek, Nexos, \u00bfC\u00f3mo ves?, entre otros. Estudi\u00e9 Biolog\u00eda en la Facultad de Ciencias de la UNAM y ah\u00ed descubr\u00ed mi pasi\u00f3n por comunicarle a todas las personas el conocimiento cient\u00edfico y su relevancia social. Creo que la ciencia, al fomentar el pensamiento cr\u00edtico, puede empoderar a la humanidad y, al ser la base de los avances tecnol\u00f3gicos, puede ayudarla a vivir en las mejores condiciones posibles.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/author\\\/igutierrez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El amor de amigos tambi\u00e9n se debe celebrar | TecScience","description":"Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables","og_description":"Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.","og_url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/","og_site_name":"TecScience","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/TecScienceWeb","article_published_time":"2025-02-13T16:02:53+00:00","article_modified_time":"2025-02-20T20:50:11+00:00","og_image":[{"width":750,"height":500,"url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/amor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@TecScience_","twitter_site":"@TecScience_","twitter_misc":{"Escrito por":"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/"},"author":{"name":"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#\/schema\/person\/72a3b50d0dbd7d1124452069e14a2db9"},"headline":"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables","datePublished":"2025-02-13T16:02:53+00:00","dateModified":"2025-02-20T20:50:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/"},"wordCount":1214,"publisher":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/amor.jpg","keywords":["Salud"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/","url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/","name":"El amor de amigos tambi\u00e9n se debe celebrar | TecScience","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/amor.jpg","datePublished":"2025-02-13T16:02:53+00:00","dateModified":"2025-02-20T20:50:11+00:00","description":"Las sociedades humanas occidentales hemos puesto el foco en el amor rom\u00e1ntico, pero el amor de amigos tambi\u00e9n tiene muchos beneficios.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#primaryimage","url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/amor.jpg","contentUrl":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/amor.jpg","width":750,"height":500,"caption":"\"La amistad es el v\u00ednculo m\u00e1s libre, nos puede ayudar a tener una mejor salud emocional, f\u00edsica y mental\", dice Ana Luisa Gonz\u00e1lez, psic\u00f3loga y Coordinadora Regional de la Oficina de Atenci\u00f3n de la Dignidad Humana del Tec de Monterrey. (Ilustraci\u00f3n: Blair Frame \/ TecScience)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/beneficios-de-tener-buenos-amigos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El amor de nuestros amigos nos ayuda a tener vidas m\u00e1s largas y saludables"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#website","url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/","name":"TecScience","description":"Bilingual platform in charge of communicating advances in research, science and innovation at Tec","publisher":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#organization","name":"TecScience","url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/11\/logo-negro-tecscience.svg","contentUrl":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/11\/logo-negro-tecscience.svg","width":250,"height":38,"caption":"TecScience"},"image":{"@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/TecScienceWeb","https:\/\/x.com\/TecScience_","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tec-science\/","https:\/\/www.instagram.com\/tecscienceweb\/"],"publishingPrinciples":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/guia-de-publicacion-para-articulos-de-divulgacion\/","correctionsPolicy":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/equipo-editorial-tecscience\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/#\/schema\/person\/72a3b50d0dbd7d1124452069e14a2db9","name":"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d136e90158f5aac8a8da8abe38806ceebb853d4d6d17967fb867b912b35483a9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d136e90158f5aac8a8da8abe38806ceebb853d4d6d17967fb867b912b35483a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d136e90158f5aac8a8da8abe38806ceebb853d4d6d17967fb867b912b35483a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"In\u00e9s Guti\u00e9rrez Jaber"},"description":"Periodista de ciencia y artista visual. Mi trabajo ha sido publicado en medios como Science, Science News, Newsweek, Nexos, \u00bfC\u00f3mo ves?, entre otros. Estudi\u00e9 Biolog\u00eda en la Facultad de Ciencias de la UNAM y ah\u00ed descubr\u00ed mi pasi\u00f3n por comunicarle a todas las personas el conocimiento cient\u00edfico y su relevancia social. Creo que la ciencia, al fomentar el pensamiento cr\u00edtico, puede empoderar a la humanidad y, al ser la base de los avances tecnol\u00f3gicos, puede ayudarla a vivir en las mejores condiciones posibles.","url":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/author\/igutierrez\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173787\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}