{"id":176127,"date":"2025-04-30T09:29:22","date_gmt":"2025-04-30T15:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/?p=176127"},"modified":"2025-09-09T16:36:47","modified_gmt":"2025-09-09T22:36:47","slug":"contaminacion-acustica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/contaminacion-acustica\/","title":{"rendered":"Del insomnio a la demencia: los efectos invisibles de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica"},"content":{"rendered":"\n<p>En el a\u00f1o 44. a.C, Julio C\u00e9sar emiti\u00f3 la <em>Ley de C\u00e9sar<\/em> sobre los municipios, la cual prohib\u00eda la circulaci\u00f3n nocturna de transportes ruidosos por las calles de Roma, despu\u00e9s de varias quejas vecinales sobre no poder dormir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desde entonces, la <strong>contaminaci\u00f3n ac\u00fastica<\/strong> no solo ha ido en aumento, sino que se ha buscado regular para el bienestar de las personas y de la vida silvestre que se ve afectada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Contaminaci\u00f3n ac\u00fastica: causas y consecuencias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las afecciones en <a href=\"\/es\/tag\/salud-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">salud mental<\/a> que son ocasionadas por la contaminaci\u00f3n de ruido son derivaciones de los efectos f\u00edsicos provocados por la exposici\u00f3n a la misma cuando sobrepasa los <strong>65 decibeles<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Construcciones, los autom\u00f3viles, el transporte p\u00fablico, las industrias y los ruidos dentro de los hogares, as\u00ed como las f\u00e1bricas sin protecci\u00f3n debida son una amenaza inmediata y a largo plazo para quienes se exponen constantemente \u2014e incluso por \u00fanica vez\u2014al ruido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDesde que nacemos vamos a ir perdiendo la audici\u00f3n por edad, que va a ser a niveles normales, pero si le agregamos el ruido vamos a ir perdi\u00e9ndola m\u00e1s\u201d, explica <strong>Israel de la Cruz<\/strong>, especialista en audiolog\u00eda y otorrinolaringolog\u00eda de <strong><a href=\"\/es\/tag\/tecsalud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TecSalud<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esa p\u00e9rdida de audici\u00f3n va a provocar otros <strong>trastornos cognitivos o de memoria<\/strong>. Por ejemplo, <strong>los pacientes que escuchan menos empiezan a salir menos porque no entienden a la gente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDicen: \u2018\u00bfa qu\u00e9 voy si no los entiendo?\u2019 Entre las causas m\u00e1s comunes de zumbido en el o\u00eddo o de <em>tinnitus<\/em>, un sonido que se produce en el o\u00eddo, es la p\u00e9rdida auditiva por el trauma ac\u00fastico, por el uso y abuso de sonido. Este tambi\u00e9n es uno de los trastornos de ansiedad de los pacientes\u201d, explica De la Cruz.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u00bfQu\u00e9 es la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica y c\u00f3mo afecta tu salud?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S8cy5YaVb8k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tinnitus ac\u00fastico y consecuencias en la salud mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los pacientes que tienen <strong>trauma ac\u00fastico<\/strong>, casi siempre, empiezan a tener un ruido, un <em>tinnitus<\/em> en el o\u00eddo y no los deja dormir, porque <strong>el peor enemigo del zumbido es el silencio<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCuando la pregunta es, \u00bfqu\u00e9 les trae a consulta? Es la molestia de los sonidos, porque no duermen a gusto. <strong>La principal causa es el estr\u00e9s<\/strong>, los cambios de hipersensibilidad o los cambios de zumbido en el o\u00eddo\u201d, explica De la Cruz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n mundial al ruido est\u00e1 aumentando tanto en prevalencia como en intensidad y esto afecta negativamente las <strong>capacidades cognitivas<\/strong>, adem\u00e1s, las implicaciones se extienden a las condiciones socioecon\u00f3micas, resultados de salud y bienestar general a nivel global, se\u00f1ala el estudio <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0160412021005304\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Noise pollution and human cognition: An updated systematic review and meta-analysis of recent evidence<\/em><\/a>, publicado en 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>No solo eso, estudios recientes han encontrado que el ruido residencial se relaciona con <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/dieta-antiinflamatoria-deterioro-cognitivo\/\" title=\"\u00bfUna dieta antiinflamatoria puede evitar el deterioro cognitivo? Esto dice un nuevo estudio\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"165\">deterioro cognitivo<\/a> en personas mayores de 45 a\u00f1os, en tanto que <strong>el ruido de aeronaves puede impactar a las habilidades de lectura y atenci\u00f3n en ni\u00f1os<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De la Cruz comenta que el trauma ac\u00fastico de cualquier tipo puede derivar en el aumento en estr\u00e9s por la dificultad para dormir y concentrarse, lo cual lleva a un c\u00edrculo vicioso de aumento en la ansiedad y no poder estar bien en su entorno. \u201cEl problema del estr\u00e9s es que conlleva muchos cambios hormonales y afecta tambi\u00e9n al sistema cardiovascular, provocando un aumento de presi\u00f3n arterial\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Impacto en deterioro cognitivo en personas mayores y ni\u00f1os<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante la pandemia por <a href=\"\/es\/tag\/covid-19\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Covid-19<\/a>, De la Cruz se dio cuenta de un aumento entre pacientes m\u00e1s j\u00f3venes que reportaron problemas auditivos por el uso y abuso de sonido y al investigar m\u00e1s, encontr\u00f3 que <strong>se trataba del uso diario de auriculares para tomar clases en l\u00ednea o para hacer caminatas<\/strong>, pero presentaban trauma ac\u00fastico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una situaci\u00f3n preocupante es que, al presentar a tan temprana edad estas condiciones auditivas, al ir creciendo se&nbsp;pueden sumar otras enfermedades cr\u00f3nicas y degenerativas, como <a href=\"\/es\/tag\/diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diabetes<\/a> y hipertensi\u00f3n, causantes tambi\u00e9n de p\u00e9rdida auditiva. Si se suma el riesgo por infecciones, aumenta el riesgo de una p\u00e9rdida total, antes de la edad promedio.<\/p>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/cdn.who.int\/media\/docs\/default-source\/documents\/health-topics\/deafness-and-hearing-loss\/world-report-on-hearing\/wrh-exec-summary-sp.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Informe Mundial sobre la Audici\u00f3n<\/em><\/a>, publicado en 2021 y realizado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), identifica la p\u00e9rdida auditiva como un importante problema de salud p\u00fablica global. Se estima que actualmente afecta a <strong>1,500 millones de personas y que, para el a\u00f1o 2050, esa cifra aumentar\u00e1 a 2,500 millones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cHoy estamos poniendo, aqu\u00ed en el Hospital Zambrano, <strong>m\u00e1s implantes cocleares en adultos que en ni\u00f1os<\/strong>. Antes era al rev\u00e9s, los ni\u00f1os que nac\u00edan con sordera se pon\u00edan los implantes cocleares, ahora no\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Diversos estudios han vinculado la p\u00e9rdida auditiva no tratada con un mayor riesgo de deterioro cognitivo, incluyendo afecciones como la demencia y la enfermedad de <strong>Alzheimer<\/strong>. Por ello, tratar la p\u00e9rdida auditiva en la poblaci\u00f3n adulta mayor tiene implicaciones de gran alcance: mejora sus capacidades cognitivas, sus interacciones sociales y su estado emocional, al tiempo que ayuda a mitigar condiciones como la depresi\u00f3n y la disforia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Ep. 97 - Alzheimer: El dolor de perderse y lo que hace la ciencia para encontrar una cura\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/7LwB0iTNHxZU7tZdcWtDAO?si=xKCDW87OQmS5sgbiX98n6w&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Precauciones ante el ruido dom\u00e9stico&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque es muy cierto que el ruido ambiental es un factor relevante, lo es tambi\u00e9n el nivel de ruido dentro de las casas o departamentos en donde la gente pasa por lo menos un tercio de su tiempo, coment\u00f3<strong> Iv\u00e1n Yassmany Hern\u00e1ndez Paniagua<\/strong>, Investigador de Ciencias Ambientales del Instituto de Ciencias de la Atm\u00f3sfera y Cambio Clim\u00e1tico de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los factores que alteran los niveles de ruido dentro de las casas son las <strong>mascotas<\/strong>, en particular los perros, seg\u00fan encontr\u00f3 el ingeniero <strong>Alberto Hern\u00e1ndez Ram\u00edrez<\/strong> de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n<p>En los departamentos, que casi siempre se encuentran pr\u00f3ximos a vialidades y zonas de gran flujo vehicular, el tr\u00e1fico es el principal generador de ruido, a\u00fan m\u00e1s que la industria, el tr\u00e1fico ferroviario y la aviaci\u00f3n, dice la investigaci\u00f3n de Hern\u00e1ndez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;resultados&nbsp;obtenidos&nbsp;mostraron tambi\u00e9n&nbsp;que&nbsp;los&nbsp;residentes&nbsp;de&nbsp;las&nbsp;viviendas&nbsp;se encuentran mayormente expuestos a contaminaci\u00f3n ac\u00fastica por <strong>ruidos impulsivos<\/strong>, los cuales son originados dentro de la misma vivienda y por motores de veh\u00edculos que circulan en la periferia, ruidos de electrodom\u00e9sticos o m\u00fasica muy alta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUn buen indicador es cuando ya nos empieza a parecer molesto el ruido de nosotros mismos, que depende de la percepci\u00f3n de cada persona\u201d, explica Hern\u00e1ndez.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Viajar en el metro: riesgo a largo plazo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Viajar en la l\u00ednea verde de Indios Verdes hasta la \u00faltima estaci\u00f3n de la L\u00ednea 3 es el recorrido diario de varios usuarios del Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro en la Ciudad de M\u00e9xico. Sin embargo, tanto usuarios como personal que trabaja en esa l\u00ednea podr\u00eda presentar da\u00f1os en su sistema auditivo por exposici\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed lo demostr\u00f3 tambi\u00e9n la investigaci\u00f3n de <strong>Dulce<\/strong> <strong>Anah\u00ed Ortega<\/strong>, ingenier\u00eda qu\u00edmica de la UNAM, quien realiz\u00f3 mediciones de los niveles de ruido en cinco l\u00edneas que forman parte del Metro. Tanto en andenes como en vagones, los niveles de ruidos alcanzaron hasta 102.4 y 82.3 decibeles, respectivamente. Sin embargo, la l\u00ednea m\u00e1s ruidosa durante todo el trayecto es la l\u00ednea 6, debido a que la distancia entre estaciones y tiempo de permanencia dentro de los t\u00faneles es mayor en comparaci\u00f3n con otras l\u00edneas en conjunto con la configuraci\u00f3n de la misma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Otro factor que puede influir en la exposici\u00f3n a mayor ruido es la afluencia dentro de los vagones: es decir, <strong>entre m\u00e1s lleno est\u00e9, m\u00e1s se atenuar\u00e1 el ruido ya que los cuerpos funcionan como absorbentes de las ondas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mitigar algunos de estos efectos en el STC Metro al cual recurren 1.17 millones de usuarios diariamente, se sugiere que las paredes de los t\u00faneles se revistan con materiales fonoabsorbentes, reemplazar el balastro existente por asfalto fonoabsorbente principalmente en tramos subterr\u00e1neos e instalaciones cerradas. De igual forma se recomienda el uso de equipo de seguridad que tambi\u00e9n proteja el sistema auditivo para quienes trabajan en el transporte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00bfTe interes\u00f3 esta historia? \u00bfQuieres publicarla?&nbsp; Contacta a nuestra editora de contenidos para conocer m\u00e1s&nbsp;<a href=\"mailto:marianaleonm@tec.mx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">marianaleonm@tec.mx<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una situaci\u00f3n preocupante es que, al presentar a tan temprana edad estas condiciones auditivas, aumenta el riesgo de una p\u00e9rdida total, antes de la edad promedio.<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":176251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[99],"tags":[151],"class_list":["post-176127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-tecsalud"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.0 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Contaminaci\u00f3n ac\u00fastica: \u00bfqu\u00e9 consecuencias tiene la exposici\u00f3n al ruido? | TecScience<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una situaci\u00f3n preocupante es que, al presentar a tan temprana edad estas condiciones auditivas, aumenta el riesgo de una p\u00e9rdida total, antes de la edad promedio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/contaminacion-acustica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Del insomnio a la demencia: los efectos invisibles de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una situaci\u00f3n preocupante es que, al presentar a tan temprana edad estas condiciones auditivas, aumenta el riesgo de una p\u00e9rdida total, antes de la edad promedio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/salud\/contaminacion-acustica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TecScience\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/TecScienceWeb\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-30T15:29:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-09T22:36:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tecscience.tec.mx\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/2-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Estefania Camacho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@TecScience_\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TecScience_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Estefania Camacho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/contaminacion-acustica\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/contaminacion-acustica\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Estefania Camacho\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fed7cfee0d6496900065b2adc0bbc9eb\"},\"headline\":\"Del insomnio a la demencia: los efectos invisibles de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica\",\"datePublished\":\"2025-04-30T15:29:22+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-09T22:36:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/contaminacion-acustica\\\/\"},\"wordCount\":1484,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/contaminacion-acustica\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/04\\\/2-2.jpg\",\"keywords\":[\"TecSalud\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/contaminacion-acustica\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tecscience.tec.mx\\\/es\\\/salud\\\/contaminacion-acustica\\\/\",\"name\":\"Contaminaci\u00f3n ac\u00fastica: \u00bfqu\u00e9 consecuencias tiene la exposici\u00f3n al ruido? 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